Cum afectează băuturile carbogazoase dinții?
Este posibil să fi consumat deja o băutură îndulcită astăzi – și sunt șanse mari să fi fost un suc sau o cola. Însă acestea pot avea efecte negative asupra zâmbetului tău.
Orice aliment sau băutură care conține zahăr și este acidă, inclusiv băuturile carbogazoase, pot contribui la apariția cariilor și la eroziunea dinților.
Ce se întâmplă cu dinții când bei suc carbogazos?
- Eroziunea
Eroziunea începe atunci când acizii din băuturile carbogazoase intră în contact cu smalțul dinților, stratul protector exterior al acestora. Acești acizi descompun smalțul și îl înmoaie, făcându-l mai predispus la carii.
- Cariile
Pe de altă parte, acizii pot ajunge și la stratul de dentină, aflat sub smalț. Persoanele care consumă frecvent băuturi carbogazoase pot dezvolta carii în timp.
Ce este smalțul dentar?
Smalțul dentar este cel mai dur țesut din corpul uman, având o structură de bază din hidroxiapatită (HA). Hidroxiapatita este corodată de acizi.
pH-ul băuturilor carbogazoase și impactul asupra sănătății orale
Mai mulți dentiști au analizat pH-ul băuturilor de tip cola și impactul lor asupra sănătății orale. Studiile, publicate în International Journal of Dentistry, un jurnal de stomatologie de top cu un factor de impact de 2,44, au demonstrat că băuturile carbogazoase, fără excepție, pot cauza eroziunea dinților. Modificările dentare cauzate de această eroziune acidă sunt ireversibile într-un mediu oral normal.
Demineralizarea severă a dinților poate cauza modificări de culoare, formă, sensibilitate, durere și poate chiar duce la carii. În afară de cele mai frecvente cauze – băuturile carbogazoase – demineralizarea poate fi cauzată și de acumularea locală de placă moale din cauza igienei orale deficitare, mai ales după purtarea aparatelor dentare, precum și de demineralizarea suprafeței dinților din jurul bracketurilor.
Obiceiurile de igienă orală necorespunzătoare sunt, de asemenea, o cauză comună a demineralizării.
Cum să previi deteriorarea dinților
Soluția evidentă? Renunță la băuturile carbogazoase. Dar, pentru mulți dintre noi, acest lucru poate fi dificil. Totuși, există câteva măsuri care pot reduce riscul de deteriorare a dinților:
- Folosește un pai. Acesta ajută la menținerea acizilor și zaharurilor departe de dinți.
- Clătește gura cu apă după consum. Apa ajută la eliminarea zaharurilor și acizilor rămași, prevenind atacul asupra dinților.
- Așteaptă înainte de a te spăla pe dinți. Deși ai putea crede că e bine să te speli imediat, frecarea dinților vulnerabilizați recent de acizi poate face mai mult rău. Așteaptă 30-60 de minute înainte de a te spăla.
- Evită băuturile carbogazoase înainte de culcare. Zahărul și acidul vor avea toată noaptea la dispoziție să atace dinții.
- Programează controale dentare regulate. Consultațiile periodice ajută la identificarea problemelor înainte ca acestea să se agraveze.
Periuțele electrice deteriorează smalțul dentar?
Studiile arată că periuțele electrice nu cauzează deteriorarea dinților sau a smalțului (în condiții normale).
Cum să protejezi smalțul în timpul periajului
-
Alege moduri „sensitive”
Periuța sonică JTF are 5 moduri de periaj: Clean (delicat), White (puternic), Refresh (inversare puternică a frecvenței), Message (inversare delicată a frecvenței) și Sensitive (moale). Poți alege modul potrivit în funcție de preferințe și recomandările medicului dentist. -
Nu apăsa prea tare
Presiunea excesivă asupra dinților poate afecta gingiile și smalțul, crescând sensibilitatea la temperaturi calde sau reci. Apasă mai ușor și prelungește durata periajului. -
Schimbă capul periuței
Perii periuței sunt rotunjiți special pentru a preveni deteriorarea smalțului și gingiilor. Cu toate acestea, în timpul utilizării zilnice, aceștia se uzează, își pierd forma și pot cauza abraziunea smalțului. Înlocuiește capul periuței la fiecare două-trei luni.
